Herkes zaman zaman kendini endişeli ya da huzursuz hissedebilir. Yaşanan bazı kaygılar, duruma odaklanmanıza yardımcı olurken bazı kaygılar ise size engel olabilecek kadar ciddi durumlara yol açabilir. Yaşadığınız kaygılar sizi belirli durumlardan kaçınmanıza ya da yaşamdan zevk almanıza engel oluyorsa, anksiyete bozukluğu ile sonuçlanabilir. Bu tür kaygılar; bir nesne, durum ya da canlı ile karşılaşıldığında ortaya çıkan fobileri oluşturur. Fobi; bireyin bir durum, bir canlı, ya da nesneye karşı aşırı, gerçek dışı korku yaşamasına neden olan bir durumdur. Günlük yaşantınızı engel olan fobiler ile başa çıkmak için uzman psikolog desteği alabilirsiniz.
Terapist olumsuz düşünceleri, işlevsel olmayan inançları ve fobik durum karşısında verilen olumsuz tepkileri belirler ve değiştirmeye odaklanır. Uzman psikologlar fobilerinizi belirleyerek bunlar üzerine çalışmalar yapar. Düzenli terapi aldığınızda fobileriniz ile başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. Fobiler için en sık kullanılan tedavi yöntemi bilişsel davranışçı terapi yöntemidir.
Fobisi Olan Kişilerde Hangi Belirtiler Görülür?
Fobisi olan bireyler tehlikeli olduğunu düşündüğü durum, nesne ya da canlılardan kaçınmak için genellikle hayatlarını korkularına göre şekillendirir. Hayal etikleri tehdit, tehdit faktörünün neden olduğu gerçek tehditlerden, gözlerine daha büyük görünür. Kişi, fobilerinin kaynağı ile karşılaştığı zaman büyük sıkıntılar yaşayabilir. Fobisi olan bu kişilerde yaygın olarak görülen belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz:
- Kişi korku kaynağına maruz kaldığı zamanlarda kontrol edilemez bir kaygı hissi yaşar.
- Kişi korkunun kaynağı olan fobi hangisi ise, ne pahasına olursa olsun ondan kaçması gerektiğini düşünür.
- Tehdit ile karşı karşıya kaldığı durumlarda düzgün çalışamama, işlevselliğin bozulması gibi durumlar yaşar.
- Kişi korkusunun gerçek dışı, mantıksız ve abartılı olduğunun farkındadır. Ancak, duyguları kontrol edememekten yakınır.
- Kişi Fobi nesnesine maruz kaldığı anlarda panik ve yoğun endişe duyguları yaşar.
Fobileriyle başa çıkamayan kişiler, psikolog desteği ile bu sorunların üstesinden gelebilir. Lüleburgaz psikolog desteği ile fobilerinizden kurtulmanın yollarını arayabilirsiniz.
Fobi konusunda Türkiye’nin her yerinden online terapi ve Lüleburgaz’da psikoterapi ihtiyacınız için hemen bizimle iletişime geçin.
“Blog yazıları bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi tavsiye veya tedavi yöntemi olarak değerlendirilmemelidir.”